TIPS

Een ei hoort erbij!

slide_eggs

Dit is een zeer goede eiwitbron, het bevat B12, ijzer, zink, selenium en vitamine A en D. Eieren van loslopende kippen bevatten deels omega 3 vetzuren. Het eigeel bevat een zeer sterke antioxidant voor onze ogen. Hoe geler het eigeel, des te meer bescherming. Dooiers van buitenkippen, die veel gevarieerder eten, zijn veel geler.
Read more

Heet water met verse gember en vers geperst citroensap

slide_tea

Begin je dag voor het ontbijt met een glas heet water met vers geperst citroensap. Dit stimuleert de spijsvertering, is een bron van vitamine C en ontspant de lever, het corrigeert het zuur/base evenwicht, is cholesterolverlagend.
Read more